冷え取り始めて 半年とちょっとになります。 健康おたくの私ですが、もともと飽きっぽくて続かない。 でも冷えとりは私にとって 簡単に出来ることばかり。 おかげで今まで続けてこられました。 ・靴下の重ね履きをする。（4枚以上） ・腹八分目。よく噛む。(…