今朝は 夫をお見送りに駅までウォーキング。 昨日いらした みそ教官一家がとても健康的な生活をしていて 少し ならおうと思ったので おぼえ書き。 体が冷えるお嬢さんは 最近ジョギングと筋トレをしだしてから 冷え性がなくなったらしい。 筋肉は熱を発する…