美豆兎の備忘録

自宅工房でカバンを制作しながら、ベランダ猫の世話やカメラ、ヨガや彫刻、サムタイムキャンプのお呑気ブログです。

2017-10-09から1日間の記事一覧

ヨガワーク。呼吸。

あらためて 「呼吸ってたいせつだなぁ」と感じましたので 久しぶりのヨガ記事です。 (イメージ画像です) ヨガに通ってきているTさんが そろそろ4ヶ月経ち アーサナ(ポーズ)に慣れてきたので 「今日は呼吸を意識してみよう」 と 呼吸の「吸う」より 「吐…