久しぶりのヨガ記事です。 (イメージ画像です) ヨガに通ってきているTさんが そろそろ4ヶ月経ち アーサナ(ポーズ)に慣れてきたので 「今日は呼吸を意識してみよう」 と 呼吸の「吸う」より 「吐く」を長めに意識し お互い 呼吸を合わせて行ってみました…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。