とりあえず 本日のお弁当から
＊一の段
・白米（カツブシのふりかけ
・梅干し
＊二の段
・ニンジンサラダ
・ゆで卵
・魚肉ハンバーグ
・鶏胸肉のカレー衣焼き（冷凍）
・ブロッコリーとプチトマト（ゴマドレ
今日のお弁当に入っている 困ったときのもう一品！
『ニンジンサラダ』をご紹介。
・ニンジンは皮を剥き適量をスライサーなどで千切り。
・タマネギ、にんにくはみじん切り。（ニンニクはチューブやパウダーでもOK!）
・ニンジン、タマネギ、にんにくを合わせてラップして チン！（1分位）
・マヨネーズで和えて塩こしょうで味を整えて出来上がり。
