冷え取り始めて 半年とちょっとになります。
健康おたくの私ですが、もともと飽きっぽくて続かない。
でも冷えとりは私にとって 簡単に出来ることばかり。
おかげで今まで続けてこられました。
・靴下の重ね履きをする。(4枚以上)
・腹八分目。よく噛む。(早食い、満腹をやめると体が軽く心地よい)
・朝食は抜く。(もともと食べないのでこちらも楽々)
・毎日半身浴か足湯をする。(読書をしながらであっという間に1~2時間)
こちらを続けているだけですが
なんなんだこれは!
とびっくりする経験を何度かしました。
・生理が1ヶ月の間に2回。その後ピタリと28日周期になった。
・生理痛が楽になった。ほとんど無いときも。
・抜け毛が激減。浴室で毎日250本ほど抜けていたのが ある日数えたら12本に減りました。
・足首が細くなった。
・体重が減った。
・顔色がよくなった。
・股関節痛がなくなった。(食べ過ぎの毒だったようです)
・風邪をひかなくなった。
・体温が35.8から36.2そして36.5℃へと上がった。まだ上がるのかしら。
よくなったことばかりでは ありません。
めんげんといわれる好転作用が起きます。
今まで冷えていた血流の悪いからだが急に
温まり、血行も良くなったので
体がそれに反応するようです。
・下痢。便秘。
・体のどこかしらがめちゃめちゃかゆい時がある。(食べ過ぎの毒が出ている)
・頭痛、胃痛、腹痛、めまいのオンパレードがたま~にくる。(それぞれ毒素の排出らしいです)
・咳が2週間。(肺の毒出し)
のど元過ぎれば熱さ忘れる
の通り、今ではあまり思い出せませんが
つらい時期もありました。
めんげん中は不安にならず
出るものはすべて 体に貯まった毒出しだから
出すものは出るだけ出してしまおう。
と なるべくポジティブシンキングで
半身浴などしながら過ごしていました。
そんな訳で あっさり冷えとりの信者となっていった私。
そして今日は群馬の高崎で 進藤 幸恵さんを講師に
冷えとり座談会がありました。
そのときの様子は また後日。
高崎はパスタ消費量日本一!
メニューにサイズが S と L とある。
聞いてみると
普通盛り200gあります。
ですと。
じゃ Lサイズはどのくらいなのかしら。
チャレンジ精神旺盛ですが
残すともったいないので迷わず Sを。
こちらサラダとドリンクついて600円。
安くて美味しい
素晴らしい。