久しぶりのヨガ記事です。 （イメージ画像です） ヨガに通ってきているTさんが そろそろ4ヶ月経ち アーサナ（ポーズ）に慣れてきたので 「今日は呼吸を意識してみよう」 と 呼吸の「吸う」より 「吐く」を長めに意識し お互い 呼吸を合わせて行ってみました…