2012-04-05 今日のウチランチ。 台所 ・ナッツとドライフルーツの全粒粉パン。 ギー(アーユルヴェーダオススメのバター)のせ。 ・蒸しかぼちゃ ・鶏胸肉のザンギ ・若鶏の目玉焼き ・サラダほうれん草とトマトとアーモンドのサラダ ・ドライブルーベリーとクコの実のヨーグルト 生蜂蜜がけ ・生姜白湯 ・食後コーヒー たまにがんばっちゃいます。