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美豆兎の備忘録

かばん作家を休業してベランダ猫の世話やカメラ、ウェブデザインや彫刻、サムタイム骨董のお呑気ブログです。

ヨガワークショップ。

今月から マンツーマンで教えるヨガレッスンを 

自宅(さいたま市)ではじめました。

 

 

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畳の上で。

 

私のヨガ歴は およそ10年くらいになります。

教えてくださった先生は60歳の男性で

先生が大学生のときに インドやアフガニスタンなど

放浪していて

ふらりとはいったヨガ道場にいた

86歳の師(グル)に出逢ったのが

ヨガをはじめたきっかけだったそうです。

 

師の家に寝泊まりして

一対一でヨガを教わり

別れる時に師から「日本に帰って広めなさい」

と言われたそうです。

 

そこで教わったヨガは

師と弟子が一対一で 呼吸を合わせ

一体になり ふたりで宇宙を作るというもの。

難しそうですが、一緒にやっていくと

その世界が見えるかもしれません。

 

エクセサイズ的なヨガとは違い

体と脳をリラックスさせる ゆっくりとした

動きのハタヨガになります。

 

体の固い方でも大丈夫。

私自身は開脚できませんし 交通事故の後遺症で

右の足が亜脱臼したままなので

無理なポーズはとれません。

そんな体でも ヨガはできます。

 

ふつうのヨガ教室は 

たくさんの生徒さんに教えるスタイルなので

ポーズができなくても どんどん進んでしまいますが

マンツーマンなので 呼吸から丁寧に教え

相手の様子をみながら進めることができます。

 

 

 

 

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レッスン後はハーブティーを飲んでデトックス