体調が今ひとつ。 プチ断食もたまにしていましたので そのせいか 血液検査で「栄養不足」と指摘されてしまい。。 そんな中で インドの滋養食、キチュリ。 お米と豆のおかゆです。 イエロームング豆は栄養があって 消化も大変良い。 冷蔵庫にあった野菜を一緒…